nie wiem

Właśnie enan solo nisko dawkowany jest tu najrozsądniejszym rozwiązaniem. Mówiąć szczerze w twoim , przypadku , najmniejszym złem. Co chcesz osiągnąć w tym sporcie, kasy z tego nie ma wręcz przeciwnie, zdrowe koksowanie nie jest, wiem że te argumenty i tak do Ciebie nie dotrą.

Tak wiem, pisze z profilu kolegi poniewaz w domu nie posiadam internetu w tej chwili a czytajac forum spostrzeglem wiele opinii na ten temat wiec wolalem napisac wlasny temat liczac na rady uzytkownikow. Dlatego tez moglbys mi w jakis sposob pomoc odnosnie tego co napisalem i ewentualnie poprawic zamiast wysylac mnie do innych topicow. Uwierz, [...]

dill mówił wygląda jak apteka ;) mam znajomego gina i on moze wypisze tak bd lepiej zawsze wypisuje na cloma tyle ze u mnie w aptekach jest z Egys i kosztuje 25pln za 10tab drogo troche i nolwe też, jak komus trzeba no i nie mam skłonnosci do gino ale paru znajomych a własciwie wszyscy których znam mieli gino z takiego połaczenia temu pytam i [...]

smpa - wiem, ze placek lepszy ale nie bede wstawał pół godziny wczesniej zeby robic placki. Owsiankę tak czy siak się gotuje. megamuskuł - boję się, że ,,coś" się z tym stanie a w smaku będzie jak świerze i ja to wypije a potem będę siedział w kiblu a nie ma wykładzie ;) (taki jakby test zrobię sobie w domu, zrobię to ,,danie", odczekam [...]

nie bardzo wiem czy to było by fair w stosunku do antos08 który zwrócił uwagę na te blędy jak antos08 wyrazi zgodę to wtedy chętnie edytuję.

Sam kiedys jarałem ale olałem ten syf-dziurawi mózg jak śrutówka.Nie jestem ideologiem abstynencji więc nie bedę wciskał tekstów typu"siłownia tak,zioło nie".Wiem jednak,ze zioło szkodzi przy wchłanianiu kreatyny-jak się zajarasz to zapomnisz ja łyknąc,jak dużo jarasz to zapomnisz co to w ogóle jest.Sprawdzone

Ciekawe czy na mnie Hoodia zadziala. Nie mam wielkich nadzieji, podchodze do tego raczej "wiem ze nie zadzila, ale sprobuje". Wpadnie troche $$$ to sie maly test zrobi, najwyzej bede mile zaskoczony.

AXEL97 wiem o co chodzi. Tylko kolega cube24 narzeka, że nie przytył po X5 i uważa to za słabe białko. Chodzi o to że tycie lub nie, nie świadczy o jakości białka. Zmieniony przez - arctic_man w dniu 2009-10-08 20:26:08

Prawda , widzisz sam staram sie niektórym wytumaczyc, ale wiem z praktyki że to trwa dużo czasu i żeby naprawde ktos zrozumiał pewne kwestie to trzeba sie opisac zreszta napewno juz widziałes w niektórych postach moje wypowiedzi i sam tez pewnie wiesz że to nie jest łatwa sprawa przetłuamczyc. Ps:mam nadzieje że czesto bedziesz w dziale , bo widze [...]

Z warzyw wliczaj tylko strączkowe, fasole, groch, ciecierzyce i soczewice. I korzeniowe, o ile jesz je w ogromnych ilościach, zielonych nie wliczasz w ogóle. 20 g kaszy to niedużo, dla mnie przynajmniej, dodaj jeszcze po 10g i bedzie lepiej. Za tydzien te porcje będą za male, wiem z doświadczenia :-D A nabiał czasami utrudnia redukcję, no i wiele [...]

samuraj nie brales, nie badales to nie ******l towar stoji dobrze na rynku sam bede bral a uwierz mi gowna bym nie wbijal wiem co mowie pozdro

Powtórzę więc, że chodzę na siłownie i tam wykonuje 3 razy w tygodniu normalny trening siłowy całego ciała (split push pull legs oparty na wielostawach). Trening domatora z tego co wiem to normalny trening siłowy z zastosowaniem "domowego" sprzętu, a crossfit już prędzej, ale z zerową kondycją raczej ciężko tak trenować (to jedno), oraz jest [...]

Panowie - bardzo dziękuję! Słyszałem właśnie pozytywy nt. Sweet Whey oraz Scitec - jednak najbardziej zależy mi na białkach przebadanych. W c6 (fakt że smakowo podobno gorsze) wiem że jest 83% tylko serwatki i chyba ku temu się skłaniam. Macie jeszcze jakieś inne propozycje? W tej chwili mam Łowickie - gdzieś widziałem papier i badania na to [...]

Wiem, ze to mówiłeś bo sam widzialem Ale ja takze to mówiłem i tez nie robie sobie jaj w tym momencie..

echhh mam podobnie...pewnie tobie też Qaz polecił 1200kcal ?? Wiem że wam dziewczynkom jest trudniej...no ale ja jestem jednak chłop w okresie dojrzewania i wiesz 1200kcal :/ Ja mam podobnie...raz wogóle głodu nie czuje raz chodze głodny no ale trzymam się tego ~1200kcal...jaki jest twój cel ??

chodzi o ogolne rozciagniecie, przeciez im lepiej jestem rozciagniety tym latwiej mi kopac, dla przykladu dobrze wiem jaka mam miec pozycje do highkicka i jak go dobrze technicznie wykonac ale powyzej pewnego punktu kopnac nie moge bo mnie brak rozciagniecia blokuje, nie powiesz mi ze na gorzej mi wyjdzie jesli bede bardziej rozciagniety

panowie ja chce tylko raz sobie zapierdzielic metka bo chcialem zobaczyc jak bedzie szlo rozumiem ze szkodzi wiem o tym ale nie nastwaiwam sie na teakie cos jak niektorzy ze biora 200 albo 150 tabsow a po 2 lub 3 miechach powtarzxaja a wiec jak bedzie z odpowiedziami :)??

BYku00 wcale nie jest za młody na ćwiczenia, owszem jest za młody ale na ciężary ! A to jest różnica Link który podałem wyżej jest odpowiedni dla niego, niech chłopak ćwiczy tylko NIE PRZESADZA !! Wiem jak to jest jak ktoś chce ćwiczyć a wszyscy mu mówią, że nie bo jesteś za młody i wogóle . . . i tak będzie ćwiczył jak się uprze Zmieniony [...]

Jesli chodzi o kreatyne to nie pomoge Ci, bo nie mialem z nia stycznosci. Ale z doswiadczenia kumpli wiem, ze na poczatek dobry jest monohydrat z Vitalmaxa ;)

Ja mam w starym design:) Feniks byl caly czas ok.Sam jadlem oxe z tej firmy i byla za***ista. To nie jakis atak na firme. Cos plywa i nie bardzo wiem co ale na krysztaly tescia to nie wyglada. Poruszylem temat bo tu jest podobny.Przeciez nie bede zakladal postu i pisal co jest we flakonie bo by nie zostala na mnie sucha nitka:)